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Five f - EVENT 2004年９月４日（土） 秋季 Five f プロポーション教室 / 会場 ：甲府市南部市民センター 「ダイエット・ウォーキング」開催！

わずかな歩数でも、下半身を強力に引き締めて、あこがれの美脚をゲット！

ウォーキング・ドクター“デューク更家”氏の愛弟子、ウォーキング・インストラクターの尾崎明美先生をお迎えして、「ダイエット・ウォーキング」教室を開催いたしました。 TVでおなじみのダイエット・ウォークですが、実際にやってみると大変！　普段使わない筋肉を伸ばしたり縮めたり、みなさん汗びっしょり・・・。

「プロポーション教室」 ダイエット・ウォーキングのポイント ●ダイエット・ウォークの基本 ●家事など日ごろの日常生活での簡単な動きにダイエット・ウォークを取り入れる方法 ●プロポーションを美しくみせる歩き方の第一歩は正しい姿勢 ●姿勢を整え、骨格のゆがみや内臓の位置異常を整えるための下着の重要性 ●ファイブ・エフを着用する際に取り入れられる動きのコツ（脂肪燃焼効果大） などなど、たっぷり２時間、みなさま有意義なひと時を過ごされました。 次回をお楽しみに！！ ▲尾崎明美先生

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